lampka wina

22.08 DNT + lampka wina białego, tzn. szklanka, bo kieliszki się stłukły :-} /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d5e85fc56d14a36a11bcab1af094e47.png

upiłam się lampką wina kurna... ale mam głowę... padłam jak mucha na kilka godzin

[...] - ciasto fasolowe - łosoś, makaron, szpinak - ryż, krewetki, brokuł Warzywa: szpinak, brokuły Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Czit masło orzechowe i lampka wina %-) Trening DNT Pomiary Waga : 47/47,4/48,8/49,3/50,0 Obwód w biuście : 82/83/bz/bz/bz Obwód pod biustem : 74/73/73-74/bz/bz Obwód talii w najwęższym miejscu : [...]

ja tylko w pierwszy dzień piłem ostro , wczoraj tylko kameralnie lampka wina i kielonek ... wolałem uniknąć przygód z dnia wcześniejszego haha %-)

02.02.13 DNT miska - jw napoje - 3-4x kawa, 1,5l wody, lampka wina, cola zero (wiem..) suple/leki - luteina aktywność - pociąg, szkolenie, spotkanie towarzyskie 03.02.13 DNT miska niedojedzona, za mało czasu na szkoleniu napoje - 0,8l wody, 4x kawa, herbata czarna, zielona aktywności brak - szkolenie, pociąg suple/leki - luteina, omega 3 [...]

he do mojej diety piwko i lampka wina :) nalezy:) i mi to sluzy:) ... he wiec jako suple :) moge zaliczyc ..:)

jak bym wypił pół litra to rozumiem, a lampka wina i 50ml whisky to tylko na lepszy sen:D

Ten indyk był trochę surowy, ale takie krrrrwiste jest si Do tego lampka wina wytrawnego Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 20:32:40

Qaz- zla odpowiedz- try again Kto tu mowi o nachlani sie? Ja nienawidze alkoholu,lampka wina by styknela Bardziej mi tego tortu szkoda

[...] owsiana, owoce leśne mix, whey, jaja 3 i 4 schab, ziemniaki, buraki, masło klarowane, migdały 5. schab, ryż brązowy, orzechy laskowe i w międzyczasie jeszcze jabłko, dwa banany i pomarańcza }:-( to ja chyba poproszę o jakąś karę za ten owocowy grzeszny dzień :-)) + kostka gorzkiej czeko i chyba jeszcze wpadnie lampka wina czerwonego wytrawnego

Bardziej bym był za lampką wina wytrawnego, które ma dodatkowe składniki niż alkohole wysokoprocentowe czy piwo kiepskiej jakości

w planie kolacja z kebula to może jej się wygadam, ponarzekam i będzie mi lepiej :-P czyli co...wino? %-) Od dłuższego czasu odrzuca mnie od alkoholu ;-) Tak jak kiedyś lampka wina wieczorem, czy jakiś drink, piwo jak była okazja jak najbardziej, tak teraz nic, zero.. Nawet jak ktoś mi naleje to stoi cały wieczór nie ruszone, po prostu nie mam [...]

aż pozazdrościłam :-)) Nie ma czego, rób swoje wspomnienia: -D Night, u mnie to bylo wiecej niz lampka wina, dlatego na razie przystopuje :-P TRENING nogi 1a. Goblet 6 x 12 16 kg 1b. Rdl 6 x 12 50 kg 2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12 3. Wykroki chodzone 4 x 20 8 kg 4. Uginanie nog lezac z pilka 4 x 15 5. Odwodzenie na maszynie siedzac 4 x 15 DIETA [...]

[...] relacje po powrocie co i jak. Dziś kolacja w towarzystwie jeśli wpadnie. Jeśli nie to sam idź na miasto i coś ogarnij. Zasady jak wyżej. Idź i jedz! Kolacja na wypasie + lampka wina/piwo. Jeśli masz ochotę. A pewnie masz. Jutro rozumiem cały dzień? Bez śniadania bym proponował (w czwartek tez). Kawa czy dwie czy więcej spoko a nawet lepiej [...]

dziękuję Saida mam nadzieję dlatego też ta lampka wina dzisiaj bo nerwy mnie zjadają

[...] i cheddarem -WPC -filet z piersi kurczaka, filet z pstrąga -szaszłyk i omlet posmarowany twarogiem -_- imprezka rodzinna, musiałam się jakoś ratować jak wpierdzielali ciasto -_- no i wpadła lampka wina białego wytrawnego... -owsianko-jaglanka na wodzie i mleku kokosowym suple bcaa, glutamina, tcm, wit. C, omega 3, kompleks wit. i minerałów

[...] odwiedziny u juniora, plus imieniny żony, imieniny brata, urodziny chrześniaka. Wszystko naraz w sobotę po południu. Z racji że nie piłem pół roku (jakieś wyjątki typu lampka wina czasami bywały), wypiłem nie więcej jak 350ml wytrawnego czerwonego. Sporo mi to w głowie zamieszało. Spróbowałem paluszka i cały system LCHF poszedł w piz... %-) [...]

14.05 TRENING (okrojony) rozgrzewka - 6 mni orbi 1. WL - 3x max, regres poprzednio / teraz (10x12) / (10x12) / (10x12) 13x30 / 13x32,5 / 15x32,5 15x25 / 14x27,5 / 15x27,5 20x20 / 17x22,5 / 22x22,5 2. Przysiad - 3x15 poprzednio / teraz 15x25 / 15x27,5 / 15x30 12x30 / 15x32,5 / 15x35 10x35 / 15x37,5 / 15x40 + sauna 2x 10 min MISKA 1666kcal, 124g [...]

[...] nieliczona -sałatka z jajem i majo, pieczone mięso wieprzowe, pasztet domowy -truskawki, sałatka jw, pieczone mięso wieprzowe -4 frankfurterki i 1 kiełbasa z ogniska -lampka wina ______________________________________________________________________ 17.06 DNT MISKA rozjechana (znowu ognisko) 1143kcal, 70g białko, 62g tłuszcze, 77g [...]

sobota i niedziela DNT niedojadlam w sumie w sobote uro chrzesniaka w neidziele moje imienimy 8-) wpadl kieliszek likieru i lampka wina, no pol lampki, nie zmeczylam nawet.,... :P Poniedzialek postanowilam przetestowac dupny plan aktualny narazie mam troche mieszane uczucia i chyba bede go modyfikowac dzien 1 i 2 troche zmieniony i polacozny w [...]